Capelli e unghie forti: consigli per il benessere
Ti guardi allo specchio e noti che i tuoi capelli appaiono spenti, privi di quella vivacità che avevi un tempo? Le unghie, una volta forti e resistenti, si spezzano con facilità? Questi segnali comuni possono derivare da stress, cambi di stagione o carenze nutrizionali.
Capelli e unghie forti: consigli per il benessere. In questo articolo scopriamo le migliori strategie quotidiane per rinforzare capelli e unghie, mantenendoli sani e vitali più a lungo.
Consulta anche: “Magnesio e Potassio: quando integrarli per ritrovare energia”
Perché capelli e unghie diventano fragili?
Molto spesso la fragilità dei capelli e delle unghie è il campanello d’allarme di uno squilibrio interno. Tra le principali cause si trovano il cambio di stagione, lo stress quotidiano, una dieta non bilanciata che manca di vitamine e minerali essenziali, e anche l’uso di prodotti troppo aggressivi. La qualità del sonno, il consumo di alcol e tabacco, così come fattori ambientali come il clima e l’inquinamento, possono incidere negativamente.
I capelli si indeboliscono perché il cuoio capelluto può non fornire più ossigeno e nutrienti sufficienti, causando un rallentamento della crescita e perdita di lucentezza. Le unghie, invece, diventano fragili perché la loro struttura proteica si compromette a causa di carenze di zinco, biotina, ferro o vitamine del gruppo B.
Come intervenire per rinforzare capelli e unghie
Alimentazione e stile di vita: la base del benessere
Per tornare ad averecapelli fortieunghie resistenti, il primo passo è una buona alimentazione. Frutta, verdura, cereali integrali, legumi, pesce azzurro e semi oleosi sono ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali preziosi per la salute di pelle, capelli e unghie. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno ti aiuta a mantenere elasticità e idratazione.
Non dimenticare l’importanza del movimento: l’attività fisica migliora la circolazione sanguigna e quindi l’ossigenazione di cuoio capelluto e tessuti, favorendo la crescita e la salute.
Scegliere prodotti che danno valore
Oltre alle buone abitudini, la scelta di prodotti specifici per la cura quotidiana fa una grande differenza. È il momento di affidarsi a formule studiate per nutrire intensamente, rinforzare la fibra capillare e mantenere la cute in equilibrio.
I prodotti in offerta su Astonfarma per capelli e unghie forti
Dercos Shampoo Energizzante 200 ml
Uno shampoo rivitalizzante che rappresenta un vero complemento al trattamento anticaduta. La sua formula è arricchita di Aminexil, una molecola brevettata e riconosciuta per contrastare l’invecchiamento precoce delle radici dei capelli. Associato a vitamine selezionate, questo shampoo dona vitalità, vigore e forza ai capelli dalla radice alle punte.
I risultati parlano chiaro: il 78% degli utilizzatori ha riscontrato capelli più forti, mentre il 76% li ha percepiti più vigorosi. Usando Dercos shampoo, puoi affrontare con sicurezza periodi di caduta temporanea o indebolimento, dando nuova energia alla chioma.
Bioscalin Nutricolor Plus 7 Biondo + Trattamenti
Per chi desidera un colore intenso e duraturo, ma teme l’aggressività delle tinture, Bioscalin Nutricolor Plus è una scelta sicura. Con la sua tecnologia RevoSensyl-Plus, elimina i comuni sensibilizzanti e non contiene ammoniaca, resorcina, conservanti o profumo. Questo significa maggiore delicatezza per il cuoio capelluto e un rispetto superiore della fibra del capello, oltre a una copertura completa (100%) dei capelli bianchi.
Inoltre, è testata su cute sensibile e metalli nobili come nichel e cromo, riducendo al minimo le reazioni allergiche. Il pacchetto completo di crema colorante, rivelatore, shampoo e trattamento finale offre un’esperienza completa e protettiva.
Bioscalin Biomactive Shampoo Prebiotico Equilibrante 200 ml
La cura del cuoio capelluto è fondamentale per garantire capelli sani e vitali. Questo shampoo delicato e innovativo rispetta il microbioma cutaneo, l’ecosistema naturale della nostra pelle, grazie al Lactobacillus rhamnosus T12, un probiotico brevettato, e al DEFENSIL-PLUS, che contiene olii naturali e estratti di rosmarino.
La sua tecnologia lavante a base di glucomicellare elimina le impurità e sostanze irritanti senza aggredire, mentre il complesso Prebiotic&Anti-pollution protegge la cute dall’inquinamento esterno. Usare regolarmente questo shampoo significa offrire ai capelli e al cuoio capelluto un vero trattamento riequilibrante, che aiuta a mantenere la naturale bellezza e forza.
Consigli pratici per integrare la cura quotidiana
Oltre a usare prodotti professionali, prova a introdurre nella tua routine piccoli accorgimenti: evitare stress eccessivo, limitare l’uso di strumenti termici aggressivi come phon troppo caldi o piastre, proteggere la chioma dai raggi UV sono tutte azioni che contribuiscono al benessere di capelli e unghie.
Per rinsaldare le unghie, usa creme e oli nutrienti specifici, evitando detergenti aggressivi o l’abitudine di mordicchiarle. Massaggiare la base delle unghie favorisce inoltre la microcircolazione, stimolando il rinnovamento cellulare.
Su Astonfarma trovi le offerte dedicate a questi prodotti top, selezionati per accompagnarti nel percorso verso capelli forti, vivi e unghie resistenti.
Regalati la cura che meriti. Il benessere parte da piccoli gesti, ogni giorno.
Leggi anche: “Cerave: idratazione intensa e comfort per ogni tipo di pelle”